2008年08月18日
ナイスボディを目指して！
フィンランド、ナーンタリスパホテルにて
ナイスバディな彫像。
北京オリンピックの影響か、夏休み私もムスメもスポーツ三昧。
山や森を歩き、走り、泳ぎ、ヨガから組体操、エクササイズに朝夕励み
とってもフィットネスな休日を過ごしました。
私がワークアウトすると子がまとわりついてくるので
20kgのダンベルのつもりで抱っこしてスクワット。腕立て。
けっこうききます。
そして、今日は記念すべき日。
7歳のBambinaが浮輪なしで顔をつけてやっと泳げるように
なりました！と水泳の帰りに電話してきたあの嬉しそうな
声。
私のモーチベーションはボディシェイプ。
ここ半年イタリアン、北欧のおいしいものを
いささか食べすぎました。食べて動かなければ太る、
そのツケは必ずくるのですねー。
フィットネス、親子でやれば楽しいし、健康によいし
いいこと尽くし。
- by yumico
- at 23:46
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